尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

    大家上午好！我是来自七（1）中队的邓昀飞。今天我演讲的主题是《掌握技巧，迎战期中》。明天开始，我们七八年级就要进行期中考试了，要想在考试时能正常发挥，必须懂得一些技巧和方法。下面我就和大家谈谈我总结出的一些考试技巧。

第一：把握良好的考试节奏。

好的节奏有利于稳定同学们的考试心态，有利于考试真实水平的发挥。良好的考试节奏主要从以下几个方面入手：

一、拿到试卷之后，可以总体上浏览一下，根据以前积累的考试经验，大致分辨出试卷中难题与容易题，并估计一下试卷中每部分应该分配的时间。

二、按先易后难的顺序、先慢后快的速度开始答题,这样做的好处是，先用“容易题”的顺利解决来平缓考试刚开始时的紧张的心情，并完成考试的“热身”运动，将自己的“身心”调整到最佳状态，此后就可以逐渐加快解题速度，以更好的状态、最快的速度去解决余下的“中档题”，直至碰到需要仔细思考和推敲的“高档题”时，再放缓做题速度。

三、题目有了思路就赶紧做，不要犹豫，有时在考试中，你想出了一道难题，但却先把它放下，去做后面的题目了，等到后面做完了，再回过来解这道题，却发现怎么也想不出原来的思路了。

四、整体把握、抓大放小、不在一道题目上纠缠过多，该放弃的就放弃。分值越大的题目，越不要轻易放弃，按分答题；分值越小的题目，越不要花太多的时间。对于花了一定时间仍然不能做出来的题目，要勇于放弃。

第二：培养良好的考试心态。

良好的考试心态表现为：积极自信，豁达正向。应该保持平常心态，把它当作一场跟平常差不多的小测试。要使自己能够做到“眼中无考试”。可以通过积极的自我暗示、自我鼓励能唤起良好的情绪，可以采用不同的自我暗示语，如“我能行”“我可以”等等，来增强自己的自信心。

比如：第一场考试或英语听力之前，会很紧张，大脑一片空白。这时你可以做做深呼吸，大脑不要乱想，放松一下，这样就不那么紧张了。

付出了多少，回报就有多少。同学们，让我们以良好的心态，科学的方法，充分的准备，为这次期中考试呈上一份满意的答卷，为自己收获一份自信和喜悦，为家长与老师送上一份答谢与回报。