7月13日晚上6:30，常州市勤业中学七八年级全体学生和家长共同参加了关于孩子暑假心理健康的讲座。常州市悦注成长中心的专职心理咨询师辛倩老师作了《后疫情暑假亲子良性沟通的策略与技巧》的主题讲座。

辛倩老师围绕青少年心理发展的特点及表现、亲子间良性沟通的基本原则、亲子间良性沟通的技巧、以及暑期注意事项等四个方面娓娓道来。首先，辛倩老师指出：亲子间冲突增多是正常现象，但家长如何认识与解决冲突，会让孩子发展走向不同的道路。

青少年的心理发展特点主要表现为矛盾性及认同危机，由于心理发展滞后于身体发展，内心非常渴望独立却又依赖父母，同时开始思考我是谁，更加在意周围对自己的看法，对事物有自己的见解，于是就形成了我们常说的“叛逆”。面对“叛逆”，辛倩老师鼓励我们多交朋友、多读书、多参加社会实践，积极管理情绪，激发内在的学习动力。

亲子沟通的基本原则有三个：1.彼此尊重，减少命令式的对话；2.家长对于孩子的要求要做到“不求不应、有求必应”；3.尽量做到“情绪稳定，抓大放小”。基于以上原则，亲子沟通有一些技巧：比如当亲子间产生矛盾冲突时，当立即“喊停”离开现场；或者数数房间里房间里有哪些不同的颜色，让大脑开始理性工作；可以想想自己有怎样的需求未被满足；或寻求专业人士的帮助。一定注意，倾听、理解等都是家长处理亲子关系的秘诀。

总之，良好的亲子关系是孩子健康成长的催化剂，父母多关心孩子，孩子管理好自己，暑假多开展正向活动。希望大家度过一个有意义的假期哦！