为教师负重的心灵减压

教育“以人为本”，关注人的终生发展。可是现在大家一提到“以人为本”就想到了我们教育的对象“学生”，教育虽然要着眼于孩子们的终身发展和健康成长，但我们也需要关注一下教育的执行者老师们的身心健康发展。教育应该是让受教者和教育者都有幸福感，这才能实现教育的初衷。

虽然国家大力推进教育改革和提高教师的福利和待遇，但我国教师的社会地位尚未得到普遍认可，社会上对教师还存在各种偏见，致使中小学教师的工作压力不断加大，逐渐成为高压力人群。虽然每个职业都有压力现象存在，而且并非所有压力都是负面的、消极的，但是压力增大到使人“不能承受”，以及整个职业群体都存在相同的负担加重和压力增大的问题时，将会成为职业发展的阻碍，对职业群体的发展十分不利。

目前，义务教育的教师工作压力日益增高，对于教师来说每天并不是简单的 8 小时工作制除了正常的上课任务外还要进行课下的备课、批改学生作业和对学生进行课外辅导等。基本上每天的工作时间都在 10 小时以上。许多教师的工作压力中的自我期望和工作条件、工作负荷、学生和家长以及学校的评价对其工作压力更是影响甚重。

老师都觉得累，什么累呢？心累，其实如果一心只搞教学也不存在着累，自己熟悉的东西，天天摸也不觉得辛苦，累的是有很多的琐事让老师无形的疲于奔命，忙于应付。当班主任的老师更是每天心力交瘁，现在的孩子们问题那么多，他们就是弱势群体，需要呵护的对象，无论你对或不对只要出了差错，都是你不对。

为了缓解教师工作压力、提高其心理健康水平，促进学校教育的整体提高，使教师能够完全的自我投入到学校的教育事业当中，特提出缓解教师压力，提高其心理健康水平的措施，进而提高教师群体的职业素质和幸福感。

为了改变这一现状我建议：关注老师的心理健康，切实解决老师的工作压力。

1、 定期开展教师的心理辅导和心理咨询，及时为教师排解心理压力；

2、 将教师的心理检测纳入每年的教师健康体检，改变以往的只重视身体健康而忽视心理健康的情况；

3、 学校设立教师减压站或者建立教师心理健康咨询站，及时帮助教师减压，是教师能够以更好的状态投入到工作之中。

以上都是不太成熟的看法，希望能够为教育献上良策，让我们的教育落到实效，真正做到让老师舒心、家长放心、学生开心。