为了丰富我校教职工体育文化生活，增进教职工的身心健康，营造团结进取、健康向上的校园文化，学校工会将组织开展教职工健身趣味活动。活动方案如下：

一、活动目的

1.激发教职工的健身意识，积极参加体育锻炼，增强体质。

2.缓解工作压力，愉悦身心。

二、活动主题

运动健身，合作共赢

三、活动时间

12月 14日下午第三、第四节课

四、比赛内容

1.个人项目：1分钟跳绳、1分钟踢毽、掷飞镖、定点投篮

2.集体项目：2分钟“8”字长绳

五、报名和比赛办法

1.报名：人人必须参与，每人可以参加一至两项个人项目，由各工会组长负责填写报名单，并于2016年11月29日前交体育组闵霞老师。

2.组别设置：35周岁以下为青年组，35周岁以上为中老年组，分设男、女组。个人项目报名不足3人，则重新调整。

3.奖项设置：每项按参与人数的20%、30%、50%分设一、二、三等奖。

六、比赛规则

    （一）掷飞镖

     1．每人投9个飞镖，累计分数高者名次列前。

     2．在投标过程中，投镖者双脚严禁同时离地或踩、越投镖线，否则计为犯规。

     3．在投镖动作开始后，投镖手所持飞镖镖翼与眉平行并超过肩部时即为投镖开始，在此时间以后飞镖无论以任何形式脱离投镖手，即为投出。

     4.飞镖被镖盘弹回，坠落地面时，此镖不得重投。

（二）定点投篮

     男子：每人在罚球线后投10个球，看谁投进的球多？

     女子：每人在罚球线前50公分投10个球，看谁投进的球多？

如遇个数相等，每人轮流各投一次，直至决出结果。

（三）2分钟“8”字长绳

  以工会小组为单位，每队12人，其中必须有两名男教师。

（四）1分钟跳绳（略）

（五）1分钟踢毽（略）

                                             常州市勤业中学工会

                                               2016年11月24日