时光悄然流逝，中高考已进入最后的倒计时，期末考试也不足一个月。要说此刻谁最为紧张焦虑，除了备考的孩子们，想必就是我们家长了。期末前的这段时间，恰似马拉松比赛的最后冲刺阶段，虽然在整个赛程中看似占比不大，却极有可能成为决定最终成绩的关键时期。孩子如何利用好这这段时间，很可能直接影响到整个学期的学习成果。本期“勤雅”家庭教育工作室云课堂，我们将分享4个科学策略，助您在期末冲刺月成为孩子的最佳“备考战友”，让这段关键时期既高效又温暖。

01成绩

超越数字的深层意义

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我们常常过分聚焦于成绩本身，却忽视了其背后蕴含的丰富内涵。爱因斯坦曾说：“不要仅仅为成功而奋斗，更要努力成为一个有价值的人。”与其整天紧盯着分数不放，不如将目光投向孩子点滴的进步。一个从60分提升至75分的孩子，或许比从95分滑落至90分的孩子，更能彰显出努力与坚韧的力量。有位妈妈和我分享过她的经历，她儿子的数学成绩长期在及格线附近徘徊。临近期末，她不再一味要求孩子“必须考90分”，而是选择和孩子一起剖析错题，共同设定“比上次多答对5道题”的小目标。没想到，孩子不仅顺利达成目标，还第一次对数学产生了浓厚的兴趣。成绩就像一面镜子，它不仅映照出知识的掌握程度，更是对学习方法、心态调整以及时间管理等综合能力的全面呈现。

02心态

左右成败的内在驱动力

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“妈妈，我好担心考不好……”当孩子在期末前夕吐露这样的焦虑时，恰恰是我们帮助他们调整心态的黄金时机。苏格拉底曾留下箴言：“认识你自己。”在期末备考阶段，引导孩子认清自身的优势与不足，建立合理的心理预期，是调整心态的核心所在。建议家长不妨和孩子共同制作一份“能力清单”，将已经熟练掌握的知识点与尚需强化的部分一一罗列。如此一来，既能增强孩子的自信心，又能明确复习方向，有效避免过度焦虑或盲目乐观的心态。

03手机

数字时代的双面利器

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在这个数字化时代，孩子们面临着前所未有的诱惑，手机便是其中最典型的代表。它如同双刃剑，使用得当能成为强大的学习助手，一旦失控则会变成吞噬时间的黑洞。加州大学尔湾分校的研究显示，每次因手机打断注意力后，平均需要23分钟才能重新进入深度学习状态。期末前的这段时间，如何科学管理孩子的手机使用，成了众多家长头疼的难题。简单粗暴地强制没收手机，往往会激起孩子的逆反心理；而放任不管又会严重影响复习效率。最为行之有效的办法是与孩子建立“契约精神”，共同协商制定手机使用规则。比如，允许孩子用手机查阅学习资料、使用学习类APP，但将社交媒体浏览和游戏时间严格限制在每天半小时以内。正如古希腊哲学家亚里士多德所说：“我们的品格是由日复一日的行为塑造而成。”培养孩子合理使用手机的习惯，不仅有助于当下的考试，更是锻炼自控能力的宝贵契机。

04协调合作

家校携手凝聚教育合力

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非洲有句谚语：“教育一个孩子需要整个村庄。”在现代社会，这个“教育村庄”由家庭、学校和社会共同构成。期末阶段，不仅是对孩子的考验，也是对家长和老师的挑战。只有家长积极配合老师，老师全力支持学生，才能为孩子营造良好的成长环境。

罗曼·罗兰曾说：“世上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”在教育的道路上，真正的智慧是看清孩子的真实情况后，依然满怀希望地陪伴与引导。在这关键的期末冲刺月，愿每个孩子都能找到适合自己的学习节奏，养成受益终身的学习习惯；也希望每位家长在陪伴中收获成长，用智慧与耐心守护孩子的未来。就像园丁静待花开，我们也期待着孩子绽放光彩，相信每一份努力都不会被辜负。