为了提高学生的心理素质，增强学生心理调节能力，培养学生乐观向上的心理品质，11月21日下午，我校特邀常州市未成年人成长指导中心二级心理咨询师、常州市“十佳心理工作者“胡娜老师面向全体七年级学生做《如何与消极情绪相处》的主题讲座。

胡老师以几张生动的表情图片导入，激发了学生的兴趣，让学生了解到人类的六种基本情绪。接着，通过理论讲解，让学生明白消极情绪对个体来说也具有积极的促进作用，我们需要学会与自己的消极情绪和谐相处。最后，胡老师引导学生认识到当消极情绪出现时要学会运用一些方法进行转化，让情绪重回稳定又积极的状态。

此次讲座，让同学们认识到消极情绪也具有积极的价值，提高了学生情绪管理的能力。在日常的生活中要用一颗平常心去看待自己的“坏情绪”，我们的生活也正是因为丰富的情绪而变得鲜活有意义。让我们一起保持热爱，奔赴山海，忠于自己，热爱生活！

（文：黄敏敏/图：潘小花）