病毒来势汹汹，扰乱了我们的正常学习和生活，居家学习的日子又开始了。面对这些变化，我们会容易产生焦虑情绪，为了帮助老师、同学们平稳度过这一时期，3月18日勤业中学的心理健康老师黄敏敏给全校师生上了一堂心理课。

病毒反扑，你焦虑了吗？

课堂上主要从回顾病毒给学生带来的焦虑体验、解读焦虑的内涵以及如何处理焦虑情绪三个方面展开。

黄老师通过在线互动的方式了解学生的想法，并从心理理论的角度解读焦虑的产生以及应对方式，让学生对于焦虑情绪有了更深的认识和理解。

心理课堂·克服焦虑

通过此次心理课堂，学生们懂得了克服焦虑的最好方法是直面焦虑、接纳焦虑，学会了如何与焦虑共存以及调节过高的焦虑水平。同心同行，静待春来，希望学生和老师们都能够勇敢的面对病毒带来的变化，用积极的心态迎接新的学习和生活方式。